Загальна характеристика етапів багаторічної підготовки (ID:837826)

1. Початкова підготовка 2.Попередня базова підготовка 3.Спеціалізована база пiдготовка 4. Підготовка до високих досягнень. 5. Максимальна реалізація індивідуальних можливостей 6.Збереження вашої спортивної майстерності 7. Поступове зниження досягнень 8. Вихiд зi спорту Специфіка кожного з видів спорту породжує необхідність специфічних програм фізичних навантажень, медико-біологічного контролю і управління протіканням реакцій деадаптації на цьому етапі. У разі його раціональної побудови можливий ефективний перехід спортсмена до подальшого життя, в якому або нейтралізуються негативні відносно здоров'я спортсмена наслідки спорту вищих досягнень або навіть реалізуються сильні сторони спортивної підготовки, що забезпечують високу якість подальшого життя. Якщо ж спортсмен різко кидає спорт і переходить до пасивного способу життя, в переважній більшості випадків у віддаленому періоді неминучі негативні наслідки занять спортом, що виявляються в нераціональному протіканні процесів деадаптації і негативно позначаються на здоров'ї спортсменів, якості і тривалості їх життя. В даний час накопичений великий базовий науковий матеріал, що дозволяє спортсменам, що покидають спорт, за рахунок раціональної рухової активності, істотної корекції живлення, способу життя протягом 1-1,5 років забезпечити повноцінну і високоефективну деадаптацию серцево-судинної і дихальної систем, опорно-рухового апарату до умов активного життя.